Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2020
|
96.6 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2020:
|
2475 kcal
|
Fat: 100.30g | Prot: 103.53g | Carbs: 288.43g.
Breakfast: President Сыр Плавленный , Коломенское Лаваш Тандырный, Империя Пиццы Пицца Домашняя. Lunch: Ростик'c - KFC Картофель Фри Стандартный, Ростик'c - KFC Чизбургер, Coca-Cola Sprite Вкус Огурец . Dinner: Milka Клубника со Сливками, Авида Кефир 1%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Коломенское Лаваш Тандырный. more...
|
Gaining 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruslan732's Weight History
|