Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2020
|
101.4 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 41.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2020:
|
1692 kcal
|
Fat: 78.12g | Prot: 71.30g | Carbs: 182.32g.
Breakfast: Чай с Молоком, Колбаса, Жареное Яйцо. Lunch: Говяжья Котлета на Пару, Кофе с Молоком, Фруктоза Бабушкин Хуторок, Капуста Тушеная, Гречка Отварная. Dinner: Adal Молоко 3,2%, Чай с Молоком, Овсяные Хлопья, Фруктоза Бабушкин Хуторок. Snacks/Other: Шоколадный Торт, Рахат Печенье Яблочко, Фруктоза Бабушкин Хуторок, Творог 5%, Сметана 15%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Almaty_Ai's Weight History
|