Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2020
|
88.5 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2020:
|
2253 kcal
|
Fat: 165.77g | Prot: 126.52g | Carbs: 21.22g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Белая Дача Салат Корн, ВкусВилл Руккола, Круглый Год Шпинат Резаный, Американо, Окей Бекон из Свинины Сырокопченый. Lunch: Салат Айсберг, Семья Индейка Филе Грудки, Круглый Год Шпинат Резаный, ВкусВилл Руккола. Dinner: ВкусВилл Паста из Мякоти Кокоса, Большая Перемена Масло Топленое, Жареное Яйцо, ВкусВилл Телятина Охлажденная (Фарш), ВкусВилл Руккола, Белая Дача Салат Корн, ВкусВилл Оливки Зелёные Фаршированные Чесноком, ВкусВилл Чечил Классический . Snacks/Other: Просто Фундук, ВкусВилл Сыр Мантова, Наша Ферма Сыр Монтеблун. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|