Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2020
|
56.7 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2020:
|
1682 kcal
|
Fat: 93.75g | Prot: 81.17g | Carbs: 125.95g.
Breakfast: Сливочное Масло, Слабое Кофе с Сахаром, Благода Творог со Сметаной , Ашан Сухари из Хлеба, Жареное Яйцо. Lunch: Рот Фронт Конфеты Маска, Чай с Молоком, Жареная Картошка, Жареная или Запеченная Курица, Макароны Жареные. Dinner: Чай с Молоком и Сахаром, Сыр Колбасный, Ашан Сухари из Хлеба, Круглый Год Сало Украинское Домашнего Копчения, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Зеленый Чай, Салат из Капусты, Скумбрия Запеченная. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|