Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2020
|
82.1 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2020:
|
1163 kcal
|
Fat: 62.86g | Prot: 76.91g | Carbs: 70.42g.
Breakfast: Сыр Сулугуни, Грейпфрут, Вареное Яйцо. Lunch: Жареное Филе Свинины, Плов со Свининой, Nestle Fitness Злаковый Батончик, Чай. Dinner: Беляш, Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Сыр Сулугуни, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Айналайын Молоко 3%, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pedro_9111's Weight History
|