Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2020
|
108.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2020:
|
2340 kcal
|
Fat: 56.36g | Prot: 173.26g | Carbs: 282.03g.
Breakfast: Банан, Царь Хлопья 5 Злаков. Lunch: Тефтели с Рисом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Вареные Макароны. Snacks/Other: Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Snickers Батончик, Рафинад, Myprotein Сывороточный Протеин, Рафаэлло Конфета, Geneticlab Amylopectin. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|