Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2020
|
76.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2020:
|
2200 kcal
|
Fat: 89.11g | Prot: 101.29g | Carbs: 249.84g.
Breakfast: Увелка Мука Овсяная, Яйцо, Зеленый Луг Йогурт Натуральный со Злаками. Lunch: Приготовленная Тыква, Макфа Макароны Гречневые Отварные, Свинина Тушеная. Dinner: Свинина Тушеная, Макфа Макароны Гречневые Отварные, Приготовленная Тыква. Snacks/Other: Ironman Slim Bar Peanuts, Смешанные Орехи, Ironman Протеиновый Батончик Карамель (40г), Кефир 1%, Красное Яблоко. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|