Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2020
|
84.9 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2020:
|
1429 kcal
|
Fat: 56.86g | Prot: 97.54g | Carbs: 142.55g.
Breakfast: Салат из Пекинской Капусты, Жареное Яйцо, Яичный Белок, Рыба Тушеная. Lunch: Яблоко Семеринка, Гречка Отварная, Салат из Пекинской Капусты, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Seven Салат из Свежих Овощей, Гречка Отварная, Рыба Тушеная. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alex Stav's Weight History
|