Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2020
|
69 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2020:
|
1855 kcal
|
Fat: 104.51g | Prot: 85.30g | Carbs: 138.88g.
Breakfast: Herbalife Чай Термоджетикс, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Найтворкс, Herbalife Шизандра Эдванс, Herbalife Клеточный Активатор, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Дыня, Herbalife Чай N-R-G, Herbalife Новый Целл-У-Лосс, Herbalife ОЯН. Lunch: Кофе, Рогачев Сгущённое Молоко с Кофе, Борщ с Говядиной, Хлеб Черный, Минтай, Вареное Яйцо, Дальморепродукт Печень Минтая по-Приморски . Dinner: Конфета, Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Кофе, Паштет, Красноармейский Хлеб Рожок Алтайский, Сливочное Масло. more...
|
|
2334 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 2 hours, Основной обмен ленивый - 11 hours, Desk Work - 9 hours, Apple Health - 2 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|