Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2020
|
59 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2020:
|
1480 kcal
|
Fat: 56.36g | Prot: 104.45g | Carbs: 157.09g.
Breakfast: Ameri Шоколадные Конфеты с Начинкой Пралине, Белый Город Молоко 2,5%, Черная Смородина, Метака Хлопья Овсяные "Экстра". Lunch: Куриная Грудка, Белый Рис (Длиннозерный). Dinner: Natura Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кальмар, Яйцо. Snacks/Other: Шоколадница Капучино, Милка Шоколад с Цельным Миндалем, Банан. more...
|
|
1747 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bmkatysha's Weight History
|