Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2020
|
52.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2020:
|
1486 kcal
|
Fat: 51.87g | Prot: 105.17g | Carbs: 153.40g.
Breakfast: Гречка Отварная, Тысяча Озер Сыр 15%, Dulcesol Тосты Цельнозерновые, Parmalat Молоко 1,8%, Сливочное Масло. Lunch: Бондюэль Кукуруза Консервированная, Грудка Индейки, Лук, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Тортилья Шпар. Dinner: Цукини, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Баклажан, Грудка Индейки, Лук, Помидоры. Snacks/Other: Приготовленный Яичный Белок, Dulcesol Тосты Цельнозерновые, Семга Слабосоленая. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
p.alena_87's Weight History
|