Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2020
|
60.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2020:
|
1443 kcal
|
Fat: 75.33g | Prot: 94.01g | Carbs: 96.21g.
Breakfast: Хлебный Дом Батон Нарезной, Сахар, Coffee Like Капучино (300мл), Листья Салата, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Омлет или Яичница. Lunch: Мистраль Гречка Отварная, Петелинка Куриные Сердечки, Куриные сердечки тушеные, Белая Дача Рукола, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Огурец (с Кожурой), Белая Дача Tango Mix Здоровое Сердце, Избенка Творог 5% Можайский. Snacks/Other: Schwarz Протеиновый Батончик Apricot, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Кофемания Флэт Уайт , Prime Star Французский Круассан с Семгой, Пирог с Рыбой. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|