Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2020
|
101.2 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2020:
|
1514 kcal
|
Fat: 54.21g | Prot: 76.32g | Carbs: 182.62g.
Breakfast: Almette Творожный Сыр с Томатами по-Итальянски, Жареное Яйцо, Harry's Хлеб для Сандвича. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Вареный. Dinner: Рускон Тефтели из Говядины , Суп Куриный От Денчика. Snacks/Other: Kinder Шоколад, Маслины, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Лента Сырники Домашние, Морозко Блинчики с Ветчиной и Сыром, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JahDenis's Weight History
|