Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2020
|
75.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2020:
|
2546 kcal
|
Fat: 67.70g | Prot: 214.27g | Carbs: 253.48g.
Breakfast: Яичный Желток, Персона Кетчуп Болгарский, Dr. Korner Слайсы Гречневые, Ultimate Nutrition Омега 3, Арахисовая Паста, Экстра Овсяные Пластивцы, Дымов Ветчина Княжеская, Апельсин, Яичный Белок. Lunch: Минтай Запечённый, Картофель Отварной, Персона Кетчуп Болгарский, Ultimate Nutrition Омега 3. Dinner: Фрукторешки Фундук Натуральный, Пятерочка Яблоко Сезонное , Ultimate Nutrition Омега 3, Брокколи на Пару, Dr. Korner Слайсы Семь Злаков, Персона Кетчуп Болгарский, Куриное Филе. Snacks/Other: Alpro Миндальное Молоко, Kultlab Kultbar Шоколад, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Wolfeeck's Weight History
|