Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2020
|
76 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2020:
|
1495 kcal
|
Fat: 65.77g | Prot: 81.09g | Carbs: 154.51g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Яйцо, Яйцо, Матрица Салат из Свежей Капусты с Яблоками и Морковью, Огурец. Lunch: Тефтели Рыбные по Моравски, Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом , Овощной Салат из Помидоров Огурцов Редиска Лука Зелёного Горошка. Dinner: Кальмары в Сметане, Куриное Царство Бедро, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Smartbar Гранола, Traveler's Coffee Смузи Смородиновый, Апельсины. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastacuprianowa's Weight History
|