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Voltando pro foco...1/3 dia desafio do ovo ,bora continuar na luta pra chegar em meu objetivo.
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63.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 January 2020:
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572 kcal
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Fat: 29.55g | Prot: 47.74g | Carbs: 26.85g.
Breakfast: Café. Lunch: Água com Limão, Ovo Cozido. Dinner: Ovo Cozido, Alface, Carne Moída Refogada, Cenouras, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido). more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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