Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2020
|
78.3 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2020:
|
1602 kcal
|
Fat: 76.18g | Prot: 73.22g | Carbs: 157.54g.
Breakfast: Невские Берега Торт Бисквитный "Йогурт-Клубника", Красный Октябрь Конфета Ромашка, Кофе. Lunch: Свекла с Чесноком и Майонезом, Свинина Тушеная, Макароны Отварные. Dinner: Красные Помидоры (Консервированные), Жареное Филе Свинины, Гречка Отварная. Snacks/Other: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе. more...
|
|
2072 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|