Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2020
|
68.8 kg
Lost so far: 29.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2020:
|
504 kcal
|
Fat: 16.78g | Prot: 22.79g | Carbs: 67.22g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Простоквашино Сметана 15%, Щи с Мясом. Dinner: Избенка Мусс Творожный с Малиной, Каша Пшенная на Воде. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sashavlasovar's Weight History
|