Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2020
|
76.6 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2020:
|
1486 kcal
|
Fat: 68.53g | Prot: 98.07g | Carbs: 123.35g.
Breakfast: Помидоры Черри, Дымов Индейка Варено-Копченая, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Unagrande Cream Cheese, Яйцо Куриное, Русский продукт Овсянка. Lunch: ВкусВилл Борщ Украинский с Курицей, ВкусВилл Изделия Сергеевские . Dinner: Kamis Горчица Французская, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Пекинская Капуста, Помидоры Черри, Авокадо Авокадо, Лента Стейк из Лосося Атл. . Snacks/Other: Помидоры Черри, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Midori Морская Капуста с Кимчи , Parmalat Молоко 1,8%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Дымов Индейка Варено-Копченая, ВкусВилл Изделия Сергеевские . more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ha-Vi9327's Weight History
|