Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2020
|
57.8 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2020:
|
2483 kcal
|
Fat: 70.72g | Prot: 151.97g | Carbs: 235.56g.
Breakfast: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 薄切りハム, コープ とろけるチーズスライス, パスコ イングリッシュマフィン, アヲハタ イチゴジャム, 牛乳. Lunch: ローソン おにぎり 直巻和風ツナマヨネーズ, ローソン サラダチキンハーブ. Dinner: ご飯, 焼き鮭, ほうれん草のおひたし, マルちゃん ワンタンスープ, わかめ, ちくわ, ニチレイ ささみチーズフライ. Snacks/Other: キリンビール 氷結レモン, キリンビール 一番搾り, なとり まるごとあたりめ, ファミリーマート いかそうめん, キリンビール 一番搾り(500ml), アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|