Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2020
|
85.4 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 30.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2020:
|
1395 kcal
|
Fat: 58.20g | Prot: 65.29g | Carbs: 151.31g.
Breakfast: Сыр Стародубский Сыр Адыгейский Копченый, Щедрые Хлебцы Бородинские, Зеленая Линия Молоко 3,2%, Киржачский Молочный Завод Йогурт Яблоко-Злаки, Matti Мюсли Ореховый Микс. Lunch: Киржачский Молочный Завод Йогурт Яблоко-Злаки, Перекресток Огурцы Малосольные, Домик в деревне Молоко Отборное 3,7%. Dinner: Ополье Кефир 1%, Залесский Фермер Сметана 15%, Продукт От Ильиной Вареники с Картофелем и Грибами. Snacks/Other: Ополье Кефир 1%, Перекресток Авокадо , Сыр Стародубский Сыр Адыгейский Копченый, Щедрые Хлебцы Бородинские. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galeyevak's Weight History
|