Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2020
|
65.9 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2020:
|
1111 kcal
|
Fat: 55.15g | Prot: 108.68g | Carbs: 44.70g.
Breakfast: Burenka Club Сербский Сливочный Сыр с Шампиньонами , Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Кофе с Молоком, Сушеная Клюква. Lunch: Зеленый Чай, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капустный Салат, Barilla Соус Песто Дженовезе, Сыр Косичка. Dinner: Сырники Домашние, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Жареное Яйцо без Жира, Сыр Косичка, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Смешанные Орехи. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
g.tanysha's Weight History
|