|
)(
|
105 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 40 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2020:
|
2546 kcal
|
Fat: 87.62g | Prot: 153.13g | Carbs: 300.00g.
Breakfast: Гречка Отварная, Курица Вареная, Carte Noire Кофе. Lunch: Сыр Голландский, Гречка Вареная, Белый Хлеб, Чай Несладкий, Куриная Ножка, Простоквашино Сметана 15%, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Кухмастер Печенье Petit Beurre. Dinner: Победа Шоколад 72% на Стевии, Чай Несладкий, Белый Хлеб, Гречка Вареная, Куриная Ножка. Snacks/Other: Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Простоквашино Сметана 15%, Кухмастер Печенье, Белый Хлеб, Магнит Минтай на Пару . more...
|
|
3905 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 5 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 4 hours, Resting - 6 hours and 10 minutes, Sleeping - 7 hours and 15 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Standing - 6 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jaklinka33's Weight History
|