Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2020
|
81.8 kg
Lost so far: 20.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2020:
|
1422 kcal
|
Fat: 58.91g | Prot: 112.00g | Carbs: 107.59g.
Breakfast: Pınar Protein Laktozsuz Kakaolu Süt, Ceviz, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Zeytin, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Avokado, Yumurta. Dinner: Dana Etinden Yapılan Köfte, Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre). Snacks/Other: Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren), Berrak Koçan Mısır Turşusu, Avokado, Suda Ton Balığı (Konservelenmiş), Fellas Almond&Cacao Protein Bar, Peyman Çiğ Kaju Fıstığı. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tuncangin1's Weight History
|