Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2020
|
79.6 kg
Lost so far: 25.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2020:
|
1216 kcal
|
Fat: 41.97g | Prot: 108.87g | Carbs: 102.85g.
Breakfast: Романов Луг Творог 1%, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Болгарский Перец, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Жареное Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Американо. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Мираторг Сердце Говяжье, Семейные Секреты Морковь по-Корейски, Вареное Яйцо. Dinner: Романов Луг Кефир 1%. Snacks/Other: Добрый Сок Яблоко без Сахара, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Зерновая Коллекция, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Американо, Мандарины. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vasilek1's Weight History
|