Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2020
|
91.1 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2020:
|
1665 kcal
|
Fat: 53.53g | Prot: 74.45g | Carbs: 216.80g.
Breakfast: Сыр Российский, Сливочное Масло, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Коломенское Батон Нарезной, Цикорий с Молоком. Lunch: Магнит Манго, Ржаной Хлеб, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Чай с Сахаром, Нижегородский Хлеб Хлеб Дарницкий, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Яшкино Печенье Сдобное Воздушное Суфле, Ржевка Хлеб Кольцо Песочное, Чай с Сахаром, Бахетле Пирожок с Яблоками Постный, Пицца Суши Вок Кулебяка с Капустой. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlanaromanova3445's Weight History
|