Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2020
|
86.6 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 36.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2020:
|
1067 kcal
|
Fat: 46.75g | Prot: 42.79g | Carbs: 115.03g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Бондюэль Молодой Горошек, Огурец (без Кожуры), Сельдерей, Вареное Яйцо. Lunch: Ростагроэкспорт Сметана 15%, Салат из Тунца с Сельдереем и Яйцом. Dinner: Зеленый Чай, Kinder Bueno White, Восточный Гость Рахат Лукум, Сафоновохлеб Сушки Маленькие, Яшкино Пряники Классические, Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|