Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2020
|
55.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2020:
|
1208 kcal
|
Fat: 39.77g | Prot: 84.61g | Carbs: 130.16g.
Breakfast: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Банан, Клементины, Кофе с Молоком, Яйцо, Творог 5%. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Болгарский Перец, Помидоры Черри, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Гречка, Кофе с Молоком. Dinner: Малина (Несладкая, Замороженная), Домик в деревне Кефир 2,5%. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. more...
|
|
1576 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 38 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 15 hours and 22 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|