Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2020
|
88.8 kg
Lost so far: 24.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2020:
|
2022 kcal
|
Fat: 100.49g | Prot: 85.49g | Carbs: 192.90g.
Breakfast: SPAR Йогурт Классический Черника 3,5%, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Дары Природы Изюм Золотой, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Огурец (с Кожурой), Курица Вареная. Dinner: Коломенское Сочник с Творогом, Каравай Сухари Ванильные, ITLV Оливки Зеленые с Косточкой, Хлеб Черный, ВкусВилл Сало . more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
n.s.komolov's Weight History
|