Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2020
|
74.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2020:
|
1696 kcal
|
Fat: 81.42g | Prot: 144.79g | Carbs: 96.94g.
Breakfast: Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, ВкусВилл Салат Корейский с Морковью, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Огурец (с Кожурой). Lunch: Свинина с Морковью под Соусом Пад Тай (Sen Soy) , Груша, Суп Куриный с Макаронами , Dolce Granto Сыр Пармезан Тертый, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный, ВкусВилл Белок Яичный. Dinner: Лента Яблоко Семеренко, Молком Греческий Йогурт, Лещ Запечённый с Луком, ВкусВилл Соус К Салату с Кальмаром Гриль и Пастой Орзо, ВкусВилл Салат с Кальмаром Гриль и Пастой Орзо. Snacks/Other: Избенка Мороженое Эскимо Пломбир Ванильный в Молочном Шоколаде. more...
|
|
1811 kcal
|
Exercise:
Resting - 15 hours and 27 minutes, Sleeping - 8 hours and 33 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lkuftinova's Weight History
|