|
Неделя подсчета ккал дала свой результат -1 кг.
Тренировки начинаем подключать через 2 недели и будем добиваться качества тела пельмешки!
|
56.1 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2020:
|
1116 kcal
|
Fat: 47.27g | Prot: 84.07g | Carbs: 82.64g.
Breakfast: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Аладушкин Хлеб Многозерновой Кёльн, Сахар, Nescafe Dolce Gusto Капучино, Яичница. Lunch: Chikalab Печенье Неглазированное с Начинкой Бисквит Арахисовый, Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Fazer Шоколад Карамель и Морская Соль, Bonduelle Огурцы Маринованные, Помидоры, Печеные Овощи, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alla42643's Weight History
|