|
Вспомнилась песня-"номерок блатной-три семерочки", многое ещё предстоит сделать, работаем
|
77.7 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2020:
|
1194 kcal
|
Fat: 53.71g | Prot: 74.38g | Carbs: 100.62g.
Breakfast: Лента Грецкий Орех Очищенный, Лимонный Сок, Чай, Сахар, Картошка Тушеная, Славянка Золотой Степ (19г). Lunch: Сарделька, Чайная Ложка Борщ с Мясом. Dinner: Горбуша в Рукаве. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|