Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2020
|
114.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2020:
|
1999 kcal
|
Fat: 78.91g | Prot: 107.40g | Carbs: 227.44g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Компот из Сухофруктов, Голубцы, Капустный Салат, Вермишелевый Суп. Dinner: Ашан Сыр Российский 50%, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Шампиньоны, Лук, Хлеб Черный, Куриная Грудка, Гречка Отварная. Snacks/Other: Фасолевый Суп. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
p0lyakovds's Weight History
|