Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2020
|
85.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2020:
|
1430 kcal
|
Fat: 50.83g | Prot: 56.53g | Carbs: 190.69g.
Breakfast: Молоко, Жареное Яйцо, Овсяные Хлопья, Огурцы Кислого Рассола. Lunch: Сильпо Куриное Бедро, Рис, Простоквашино Сирок для Малят. Dinner: Оладьи на Кефире, Картофель Отварной, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Premialle Сыр Фета, Росток Хлебцы с Сладким Перцем и Зеленью. Snacks/Other: АТБ Банан, Торт, Своя Линия Dark Chocolate , Кофе, Молоко. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|