|
снова ушла в небольшой дефицит. сбросила то,что набрала на подьеме и еще чуть.кто молодец?! Я! а это мой щенок, который помогает мне сбрасывать лишнее-гуляем пока по 5 раз в день...
|
89.7 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2020:
|
2057 kcal
|
Fat: 102.33g | Prot: 143.98g | Carbs: 140.31g.
Breakfast: Кофе, Хлебный Дом Ягодное Лукошко с Вишней, Кофе, Молочное Дело Творобушки, Ветчина Куриная Моя. Lunch: Молочное Дело Творобушки, Кофе, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Солонина, Суп с Фрикадельками. Dinner: Грин Рэй Корнишоны, Vitaline Вяленая Вишня, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Перекресток Сыр Гауда, Слобода Майонез Оливковый 67%, Каждый День Филе Трески. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|