Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2020
|
98.9 kg
Lost so far: 34.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2020:
|
1395 kcal
|
Fat: 51.32g | Prot: 103.88g | Carbs: 137.87g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Сыр Российский, Икра Лососевая, Хлебодар Хлеб Бездрожжевой. Lunch: Помидоры, Гречка Отварная, Сиртаки Брынза для Греческого Салата. Dinner: Вкусные Консервы Горбуша Натуральная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Trec Nutrition Whey 100, Яблоко, Хлебодар Хлеб Бездрожжевой "Здоровье+", Лосось. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
@ivanova_77's Weight History
|