Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2020
|
48.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2020:
|
1800 kcal
|
Fat: 69.43g | Prot: 137.75g | Carbs: 153.51g.
Breakfast: Избенка Йогурт Греческий 4%, Папайя, Сушеные Яблоки, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Valio Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. Lunch: ВкусВилл Овощные Хлебцы "Секрет Клеопатры", Кедровые Орехи , ВкусВилл Шпинат Свежезамороженный, Campina Сливки Порционные, Треска с Морковью (Тушёная). Dinner: Питахайя, Кедровые Орехи, Campina Сливки Порционные, ВкусВилл Авокадо Хаас, Треска с Морковью (Тушёная). Snacks/Other: King Island Кокосовые Чипсы, King Island Кокосовые Чипсы, Valio Молоко 3,2%, Bite Хлебцы Хрустящие Гречневые, ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, Лактис Исландский Скир, Маракуйя, Campina Сливки Порционные, Киприно Сыр Швейцарский Блочный, Bite Хлебцы Хрустящие Гречневые, XuXu Ликер Клубничный. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|