Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2020
|
67 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2020:
|
1752 kcal
|
Fat: 56.28g | Prot: 131.47g | Carbs: 189.21g.
Breakfast: Ооо "Нолинская Кондитерская Фабрика" Пряники Заварные Глазированные "Ржаные" , Праздник Сластены Кукурузные Палочки, Куриное Филе на Гриле, Перекусовъ Хумус с Паприкой и Петрушкой, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lunch: Вареное Яйцо, Elmika Отруби Ржаные с Морской Капустой, Магнит Соевый Соус Сэн Сэй, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Свекла Вареная, Лук, Куриная Печень. Dinner: Elmika Отруби Хрустящие Рисовые, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2% Злаки с Клетчаткой Льна , Рыжий Кот Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Яблоко, Победа Шоколадные Конфеты "Соната", Славянка Конфета Медунок с Изюмом, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", ООО "ВЯТКАБИОПРОМ" Термостатная Биопростокваша 3,2 %. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NataLee33's Weight History
|