Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2020
|
71 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2020:
|
1620 kcal
|
Fat: 70.80g | Prot: 127.83g | Carbs: 121.59g.
Breakfast: Олива Факел Кета Слабосоленая, Яйцо, Семенишна Сыр Российский, Золотая Пашня Геркулес, Семенишна Молоко 2,5%. Lunch: Семенишна Сметана 20%, Куриный Бульон, Ржаной Хлеб, Свекла Вареная, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Dinner: Green Ray Фасоль Красная в Томатном Соусе, Форель. Snacks/Other: Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyanizovskaya's Weight History
|