Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2020
|
81.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2020:
|
1677 kcal
|
Fat: 46.50g | Prot: 92.74g | Carbs: 219.19g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Грудка Индейки, Село Родное Хлеб Деревенский, Простоквашино Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья с Курагой, Макдоналдс Сахар. Lunch: Кировский Манник. Dinner: Простоквашино Молоко 1,5%, Котлета из Щуки, Село Родное Хлеб Деревенский, Огурец (с Кожурой), Глобус Курага Шоколадная, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Snacks/Other: Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Макдоналдс Сахар, Гарнец Мука Пшеничная Обойная Цельнозерновая, Яйцо Куриное, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|