Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2020
|
80.5 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2020:
|
1262 kcal
|
Fat: 53.66g | Prot: 54.52g | Carbs: 143.76g.
Breakfast: Кофе, Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Русское Море Икра Мойвы с Лососем. Lunch: Эвалар Семена Льна, Говядина Постная, Bonduelle Оливки Зеленые без Косточки, Кабачок Гриль, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Bonduelle Корнишоны Маринованные, Palermo Сыр Твердый, Щедрая Сибирь Колбаса Сырокопченая Стандарт, Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба. Snacks/Other: Ehrmann Продукт Йогуртный Пастеризованный с Ананасом, не Молоко Напиток Овсяный Шоколадный , Клементины, Фермерское Подворье Кефир 1%, Магнит Банан, Lotte Сок Мандариновый. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ГалчёнокМанжина's Weight History
|