Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2020
|
103.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2020:
|
2567 kcal
|
Fat: 110.17g | Prot: 131.39g | Carbs: 267.16g.
Breakfast: Кухня на Районе Горячий Имбирный Чай, Самбери Навага Жареная, Яйцо, Айран. Lunch: Бахетле Горбуша под Маринадом, Салат из Капусты с Соусом, Перекресток Салат Фунчоза с Овощами, Рис с Овощами. Dinner: Бутерброд с Сыром, Конфета, Чай с Сахаром, Золотая Долина Абрикосы Консервированные, Рыбный День Салат из Мидии по Корейски, Макароны Отварные. Snacks/Other: Сметана , Индейка Тушеная, Самбери Навага Жареная, Гречка Отварная, Чай. more...
|
|
3306 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Weight Training (moderate) - 1 hour, Bike Machine (Cycling) - 10 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dmitry.Dolgikh.DV's Weight History
|