Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2020
|
54.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2020:
|
1377 kcal
|
Fat: 38.71g | Prot: 60.68g | Carbs: 201.56g.
Breakfast: Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Ржаной Хлеб, Landers Сыр Легкий 30%, Вареное Яйцо, Чай, Агрокомплекс Йогурт Ацидофильный, Чернослив. Lunch: Неполнит Куриные Маффины с Сыром, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Сладкий Красный Перец, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия). Snacks/Other: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Кофе Хауз Латте, Чай, Грецкие Орехи, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mikulasvet78's Weight History
|