Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2020
|
86.8 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2020:
|
998 kcal
|
Fat: 34.82g | Prot: 119.37g | Carbs: 53.18g.
Breakfast: Жвачка, Кофе с Молоком, Кофе, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Ветчина Куриная. Lunch: Помидоры, Пекинская Капуста, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Шампиньоны Тушеные, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Овсяные Хлопья, Яйцо, Ляховичок Творог 7%. Snacks/Other: Холодец из Курицы, Горчица. more...
|
|
2967 kcal
|
Exercise:
Resting - 15 hours, Sitting - 2 hours, Sexual Activity - 1 hour, Cleaning - 20 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Google Fit - 1 hour and 25 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Singing - 3 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Helenapluatc74's Weight History
|