|
Ну, наконец-то! Первый раз после НГ вес меньше 57 кг. Дисциплина, дисциплина и ещё раз дисциплина!
|
56.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2020:
|
1861 kcal
|
Fat: 73.96g | Prot: 96.55g | Carbs: 203.13g.
Breakfast: Кировский Манник, Обычные Блины, Мандарины, Ого Мюсли Классические Ягодные, Творог 5%. Lunch: Кировский Манник, Минтай Жареный, Гречка Отварная, Кабачки Жареные. Dinner: SPAR Сырники Домашние, Орехи Кешью, Пастила, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Лента Винегрет Классический. Snacks/Other: Шоколад, Чай с Сахаром. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|