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%fat 39,5
%massa magra 24,6
Idade metabólica 35
Visceral 5
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73.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 January 2020:
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1379 kcal
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Fat: 74.53g | Prot: 92.43g | Carbs: 84.57g.
Breakfast: Sanavita Colágeno Hidrolisado, Canastra Queijo Minas Meia Cura , Ovo Frito. Lunch: Farofa de Ovo, Batatas Fritas, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Dinner: Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Taeq Morango Congelado, Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada, Batatas Fritas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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