Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2020
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95.2 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 January 2020:
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2494 kcal
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Fat: 70.63g | Prot: 134.23g | Carbs: 327.75g.
Breakfast: Manteiga (com Sal), Nescau Achocolatado em Pó, União Açúcar Refinado, Açúcar, Quaker Aveia em Flocos, Ovo Mexido. Lunch: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Native Açúcar Demerara, União Açúcar Refinado, Italac Leite Integral, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Repolho, Repolho Verde, Repolho-Roxo, Quero Feijão Carioca , Arroz Parboilizado Cozido. Snacks/Other: Kobber Granola de Cereais, Quaker Aveia em Flocos, Biscoito de Polvilho, Marilan Biscoito Cream Cracker. more...
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Gaining 1.3 kg a Week
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AdrianoGusmão's Weight History
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