Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2020
|
69.1 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 69.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2020:
|
2994 kcal
|
Fat: 107.81g | Prot: 146.78g | Carbs: 370.32g.
Breakfast: Одари Молоко 3,2%, Хлопья, Груши, Конфеты из Молочного Шоколада, Банан. Lunch: Рахат Конфеты Маска, Яшкино Вафли Шоколадные, Яйцо, Белый Хлеб, Куриные Котлеты в Духовке, Рис Отварной. Dinner: Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Винегрет, Красное Яблоко, Белый Хлеб, Лук, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Сливочное Масло, Банан. Snacks/Other: Белый Хлеб, Куриные Бедрышки (Запеченные), Красное Яблоко, Одари Молоко 3,2%, Хлопья, Творог 5%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vladislavsclass's Weight History
|