Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2020
|
80.4 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2020:
|
2122 kcal
|
Fat: 89.54g | Prot: 116.71g | Carbs: 111.05g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,5%, Окей Печенье Песочное с Джемом, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Myprotein Slow-Release Casein, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Савушкин Продукт Творог Зерненый Черника, Сырники ПП, Блинчики. Lunch: La Corra Овощи Печеные на Гриле в Масле, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Семга Запеченная. Dinner: Коньяк, Хлебзавод 28 Изделия Булочные Кукурузные, Lay's Чипсы, Bosca Вино Красное Полусладкое, Новая Столица Хамон из Свинины, Тефтели с Рисом, Пятерочка Банан. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Макс Мск's Weight History
|