|
Вчера была туса)) чит вечер так сказать. Еда+пиво. Шикарно провела время. Разгрузилась морально и эмоционально)) теперь пойду разгружать вес😂😂
|
52.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2020:
|
1664 kcal
|
Fat: 48.77g | Prot: 110.93g | Carbs: 198.53g.
Breakfast: Сливочное Масло, Dulcesol Тосты Цельнозерновые, Тысяча Озер Сыр 15%, Овсянка Альнатура, Parmalat Молоко 1,8%, Приготовленный Яичный Белок, Магнит Банан. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Лук, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Грудка Индейки, Тортилья Шпар. Dinner: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Лук, Помидоры, Грудка Индейки, Цукини, Баклажан. Snacks/Other: Финик, Dulcesol Тосты Цельнозерновые, Семга Слабосоленая. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|